Ніколи не лягаєте спати в пригніченому або пригноблюваному стані. Спробуйте викликати усмішку на обличчі безпосередньо перед засипанням.
Це дуже корисний секрет, який колись відкрив мені один благочестивий йог.
Коли людина засинає задоволеною, це забезпечує йому приємні сновидіння і дозволяє краще відпочити під час сну.
Я дотримуюся даної простої ради вже протягом декількох років, і результат просто вражаючий. Тому пам’ятаєте: найкраще, що ви можете зробити для своїх коханих і близьких, – це не дати їм відправитися спати нещасними, похмурими або сердитими.
Всі турбуючі проблеми, що мучать їх, необхідно вирішити перед відходом до сну. А якщо ви залицяєтеся за вмираючим, всіма силами постарайтеся примусити його відчути себе щасливим.
Буддисти вважають, що смерть в стані роздратування створює карму, яка утрудняє відродження.